Samurai Sisterhood Journey
4 Monate. Tiefe Transformation. Verkörperte Klarheit.
Für Frauen, die genug davon haben, zu funktionieren, stark zu wirken, sich zusammenzureißen.
Die sich wieder spüren wollen – ruhig, klar, lebendig.
Du spürst, du hast mehr zu geben. Aber irgendetwas hält dich zurück.
Du weißt viel. Du kannst viel. Und trotzdem wirst du manchmal überhört. Oder sagst nichts – um Konflikte zu vermeiden. Um den Frieden zu wahren. Aber das macht unzufrieden. Weil du spürst: Es gibt einen anderen Weg.
Den Weg der Samurai. Klarheit, ohne hart zu sein. Kraft, ohne zu kämpfen. Tiefe, ohne dich zu verlieren.
Komm jetzt in die Samurai Sisterhood Journey und lerne deinen Weg zu gehen. Gemeinsam.
Die Samurai Sisterhood Journey ist dein Trainingsweg zurück zu dir: zu deinem Körper, deiner Stimme, deiner Präsenz, deiner inneren Autorität. Hier geht es nicht um mehr Leistung, sondern um innere Haltung. Nicht um Rollen, sondern um Resonanz. Nicht um Lautstärke, sondern um Präsenz.
Melde dich jetzt an!
⚔ Für wen ist das?
Für Frauen, die...
- spüren, dass sie mehr sind, als ihr Alltag gerade zulässt.
- die Tiefe wollen statt Tipps.
- die wissen, dass Veränderung Mut braucht.
- Konflikte lieber vermeiden, obwohl sie wissen, dass echte Klarheit Frieden schafft.
- nicht mehr funktionieren, sondern verbunden und echt wirken wollen.
- neugierig sind auf eine Form von Stärke, die nicht hart, sondern wach und klar ist.
- bereit sind, innen aufzuräumen, statt im Außen noch mehr zu tun.
- wissen, dass sie mehr zu geben haben – aber sich manchmal noch zurückhalten.
NICHT FÜR DICH, wenn du schnelle Lösungen willst, oder dich lieber berieseln lässt, statt zu handeln.
⚔ Das Ziel
Die Journey ist für dich, wenn...
- du deine eigene Form von Kraft zu finden willst – jenseits von Perfektion oder Anpassung.
- du innere Klarheit, Mut und Präsenz entwickeln willst, die du in dein Wirken trägst.
- du lernen willst, Grenzen zu halten, ohne dabei gestresst, schlecht gelaunt oder wütend zu sein.
- du deinen Ausdruck schärfen willst – in Sprache, Haltung, Entscheidungen.
- du in einer Gemeinschaft erleben willst, wie Verbindung und Stärke sich gegenseitig nähren.
⚔ Was dich erwartet
- Wöchentliche Live‒Sessions mit klaren Impulsen und Raum für Praxis.
- Reflexionsübungen und Körperarbeit, um Erkenntnis in Haltung zu verwandeln.
- Begleitung in einer geschlossenen Sisterhood‒Community – ehrlich, respektvoll, tief.
- Impulse zwischen den Treffen, die dich im Alltag verankern.
- Workbook mit vielen verschiedenen Übungen.
- Eine Balance aus Stille, Dialog und Handlung, die dich trägt – auch über die Journey hinaus.
Samurai Sisterhood Journey
4 Monate. 4 Module. Tiefe Transformation. Verkörperter Klarheit.
Das erwartet dich:
Modul 1: Trust your Instincts - Deine Mitte ist dein Maßstab
Von feeling a bit lost, zu wissen was dir wirklich wichtig ist - und wie du danach lebst. Du entwicklst das Samurai-Mindset: Klare Haltung, 100% Commitment, Handeln nach deinen Werten.
In diesem Modul lernst du, wie du von Selbstzweifeln zu Klarheit kommst. Wie du deinen inneren Kompass findest. Du lernst wie du von leise und überhört zu einer Präsenz gelangst, die Raum einnimmt - auch ohne Lautstärke.
Ziel: Viel mehr Fokus! Es fällt dir leichter, auf deine Ziel hinzuarbeiten und zu bekommen, was du möchtest.
Modul 3: Sagen was du meinst - ohne dich zu entschuldigen
Wenn du dich oft erklärst, entschuldigst oder Aussagen abschwächst: In diesem Modul lernst du, eine Kommunikation die verbindet und wirkt. Wie du deine Stimme, Haltung und Sprache in Einklang bringt, sodass du gehört und respektiert wirst.
Ziel: Du bekommst einfacher was du möchtest und brauchst. Du bist entspannter und schwierige Gespräche fühlen sich plötzlich leicht an.
Modul 2: Grenzen setzen ohne Drama
In diesem Modul geht es um deine Grenzen. Du lernst wie du deine sie erkennst, wie du sie souerän und klar kommunizierst und wie du damit umgehst, wenn sie mal nicht respektiert werden.
Ziel: Mehr Leichtigkeit im Umgang mit Menschen, die etwas von dir wollen. Klarheit über die eigenen Grenzen und wie man sie kommuniziert. Weniger Stress.
Modul 4: Zeig dich - auf deine Art!
Du hast viel zu geben, aber wirst nicht gehört? In diesem Modul lernst du, wie du dich selbstbewusst zeigen kannst, auch wenn es Widerstand gibt.
Ziel: Du hast Tools, um deine Ideen und Meinungen einzubringen, sodass sie auch genhört werden. Du wirst Meisterin im Samurai Mindset!
Das sagen meine Kundinnen...
"Du hast es geschafft, dass ich trotz mega Jetlag und Müdigkeit die ganze Zeit am Ball geblieben bin, ich hätte echt nicht gedacht, dass ich das noch schaffe gestern. Die Gruppengröße war toll und hat auf jeden Fall dazu geführt, dass ich mich wohl fühle (was bei so Zoom-Veranstaltungen echt schwierig ist für mich normalerweise)... Und ich fand es auch toll, dass es einige konkrete Tipps und Ideen gab, die man gleich umsetzen kann."
Nadine H.
Internationale Wahlbeobachterin
"An dieser Stelle - danke dir, Pauline. Ich bin jedes Mal aufs Neue baff, wie du mit deinen Fragen Themen öffnest und mich dazu bringst, selbst mit einem fragenden Blick in die Tiefe zu gehen. Am Ende fühle ich mich erleichtert - und gleichzeitig beschenkt mit einem wohltuenden Erlebnis mit dir. Du hast definitiv den richtigne Job - und vor allem das Herz am richtigen Fleck. ."
Mari-Celine J.
People&Culture
"Ein super Seminar!!! Das Selbstbehauptungsseminar "Deine innere Samurai“ hat mir sehr gefallen und geholfen. Ich habe einige wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Die Inhalte waren praxisnah und motivierend, was mir geholfen hat, mein Selbstvertrauen zu stärken. Es hat direkt was in mir verändert.."
Karin v. d. M.
Modedesignerin
"Paulines Seminar verbindet auf wunderbare Weise body-based Psychologie, Coaching, Embodiment, Körpersprache und Philosophien aus dem Kampfsport und der Selbstverteidigung. Mit viel Emphatie habe ich mich als eh schon wehrhafte Frau zu den Themen Grenzen, Stop sagen und Co hinterfragen können, Blind Spots erkennen und einiges Neues für meine eigene Arbeit als Coach im Bewegungsbereich mitnehmen können.
Ich komme sehr gerne wieder zu dieser tollen Seminarreihe."
Madita M.
Tänzerin und Entrepreneurin
"Die vielen kleinen und abwechslungsreichen Übungen von Pauline machen einem die eigenen "Baustellen" bewusst, das aber auf eine humrovolle und feinfühlige Weise. Sich selbst ernst nehmen, das aber mit einem Augenzwinkern, macht den Workshop besonders effektiv, auch für Frauen, die ansonsten viellecht nicht so viel mit Mantras am Hut haben."
Melanie K.
Kunsthistorikerin
"Für mich am eindrücklischten war es zu erleben, dass ein Nein, das ich "bekomme" sich viel weniger schlimm anfühlt als ein Nein, das ich "gebe". Wir denken ja immer, dass wir jemanden mit einem Nein vor den Kopf stoßen oder die Person zurückweisen, aber das Gegenüber fühlt sich wahrscheinlich nicht so sehr gekränkt, wie wir das immer vermuten. Das ist ja mit die große Sorge bei einem Nein. Jenfalls hat es mich sehr bereit und bestärkt viel mehr nein zu sagen. Wenn ich nein meine.
Caroline S.
Juristin
Dr. Pauline Bachmann
Business Coachin, Trainerin
& Taekwondo-Schwarzgurt
Zwischen Hörsaal und Kampfsportmatte habe ich gelernt: Wahre Autorität kommt von innen. Heute zeige ich Frauen, wie sie mit Klarheit und Haltung auftreten, ohne sich härter machen zu müssen, als sie sind.
25 Jahre Taekwondo
Ich habe nicht bei irgendwem gelernt. Sondern bei Wolfgang Stegemann - den kennst du vielleicht nicht beim Namen, aber wenn du die Kampfszenen in Mission Impossible cool findest, die hat er choreografiert.
über 100 Workshops, Seminare, Konferenzen
An Universitäten, für NROs und Vereine, in Firmen.
Um einige Namen zu nennen: Freie Universität Berlin, New York University, Universidade de Sao Paulo, UNESCO kulturweit, Nicaragua Verein Hamburg, Jugend für Europa, Iyuno...
Dr. phil. : Sprache ist mein Zuhause
Sprache ist meine Passion und mein Zuhause. Der Philosoph Wittgenstein sagte: "Die Grenzen meiner Sprache sind die Grenzen meiner Welt." Wir können nicht außerhalb dessen denken, was wir sagen können. Das ist es, was Mindset bedeutet. Und das kann man ändern. Wenn man jemanden hat, der genau hinhört.
Hochsensibel
Hochsensibilität ist eine Charaktereigenschaft, die von der Psychologin Elaine Aron erforscht wurde. Es betrifft etwa 20 % der Menschen. Wir empfinden die Dinge stärker, sind emotionaler und haben ein extrem hohes Empathievermögen.
Und was kostet mich das?
Ich liste dir hier ersteinmal den Wert der einzelnen Teile der Samurai Sisterhood Journey auf:
1x Woche Life Input mit Coaching Call
insgesamt 16x 1,5 Stunden 2.400€
Es gibt einige Calls mit mehr Input, einige mit mehr Life Coaching. Aber da es eine kleine Community ist, kommen alle dran.
Workbook mit wertvollen Aufgaben 200€
Das Workbook ist neben den Life Coaching Calls das Herzstück der Journey. Es gibt viele spannende Aufgaben, die dir bei deiner Transformation in die Klarheit helfen.
kuratierte Telegramm Community 400€
Die Telegramm Community ist exklusiv nur für die Teilnehmerinnen der Samurai Sisterhood. Dort könnt ihr Fragen stellen zwischen den Calls und euch gegenseitig Tipps geben. Direkt. Von Frau zu Frau.
Gesamter Wert 3000€
Limitierte Plätze!
Du spürst:
Du hast mehr zu geben.
Die Samurai Sisterhood Journey ist ein Coachingprogramm für Frauen,
die spüren, dass sie nicht hier sind, um zu funktionieren. Sondern um mit Klarheit, Tiefe und Würde zu wirken – in ihrer Arbeit, in ihren Beziehungen, in der Welt.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern um Erinnerung –
an die Kraft, die entsteht,wenn du dir selbst wieder vertraust.
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